Bewegung & Regeneration
Unsere Angebote
Entdecken Sie im VitaMed Zentrum eine einzigartige Verbindung aus komplementären Therapien, Bewegung und persönlicher Entwicklung. Ob Physiotherapie, Massage, Reiki oder EFT Tapping – unser Angebot unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance und Gesundheit.
Neben Einzelbehandlungen bieten wir inspirierende Gruppenkurse in Yoga, Pilates und anderen Bewegungsformen sowie regelmäßig stattfindende Events. Zudem stehen unsere stilvollen Räumlichkeiten für Ihre eigenen Veranstaltungen und Kurse zur Verfügung.Als Teil der Deutschen Facharzt Zentren Paguera und Palmanova vereinen wir ganzheitliche Ansätze mit schulmedizinischer Expertise – für Ihr rundum Wohlbefinden.
Tauchen Sie ein in eine Atmosphäre der Entspannung, Heilung und Gemeinschaft – wir freuen uns auf Sie!
Vitalityscan
Der Vitalityscan erfasst zentrale Gesundheitsparameter wie Herzfrequenz, Stoffwechsel- und Stresswerte.
Anhand dieser Daten entstehen fundierte, individuell abgestimmte Empfehlungen für Training, Ernährung und Regeneration.
Ziele lassen sich dadurch gezielter verfolgen, Fortschritte objektiv messen und der gesamte Prozess effizienter gestalten – weit über subjektives Empfinden hinaus. Mehr Energie, mehr Klarheit, mehr du: Sichere dir hier deinen Vitalityscan!
Vitality -/Performancescan
Der Performancescan erfasst in wenigen Sekunden deine Herzaktivität, Stoffwechsel, Stresslevel und Körperzusammensetzung. Auf Basis dieser Daten erhältst du klare Empfehlungen für Training, Ernährung und Regeneration – individuell auf dich abgestimmt.
So erreichst du deine Gesundheits- und Fitnessziele gezielter, effizienter und messbar. Jetzt Termin sichern und Performancescan buchen.
Physiotherapie
Physiotherapie hilft, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu verbessern und die Genesung nach Verletzungen oder Operationen zu unterstützen. Durch gezielte Übungen und manuelle Techniken wird die körperliche Funktion nachhaltig gestärkt.
Für professionelle Betreuung steht ihnen Laureen Uffelmann, unsere Physiotherapeutin, zur Seite.
Yoga & Pilates
Mit Yoga und Pilates fördern wir Körperbewusstsein, Stabilität und innere Balance. Beide Methoden unterstützen nicht nur die Regeneration, sondern auch den Aufbau von Kraft und Flexibilität – perfekt ergänzend zu Physiotherapie, Reha und Mobility-Einheiten. Aktuell finden unsere Kurse in Kooperation mit dem Golf de Andratx. in Camp de Mar statt. Zur Anmeldung gehts HIER.
GolfRecovery
Golf fordert Körper und Konzentration. Unsere physiotherapeutische Golftherapie lindert typische Beschwerden, verbessert Beweglichkeit und regeneriert gezielt Muskulatur, Faszien und Gelenke.
Mit gezielter Massage, Mobilisation und Stretching behandeln wir z. B. Schulter-, Rücken- oder Handgelenksprobleme – direkt im Golf de Andratx, nach der Runde buchbar.
Regenerieren, mobilisieren, besser spielen – mit VitaMed.
Beweglichkeit
Regelmäßiges Dehnen und gezieltes Mobilitätstraining steigern die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Gelenken. Sie fördern geschmeidige Bewegungen, beugen Verletzungen vor und lösen Verspannungen – ideal auch in Kombination mit Physiotherapie oder Yoga. Für individuelle Einzeltrainings: Adriana Lichtenstein kontaktieren.
Präventionskurse
Unsere Präventionskurse helfen Ihnen, Beschwerden vorzubeugen und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Sie lassen sich ideal mit Mobility-Training, Pilates oder Osteopathie kombinieren, um nachhaltig beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
Reha
RegelmäßigesIn unseren Reha-Programmen begleiten wir Sie individuell zurück zu mehr Mobilität, Stärke und Lebensqualität – ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden. Unterstützend kombinieren wir Reha mit Physiotherapie, Präventionskursen und therapeutischem Yoga.
Myoreflex
Die Myoreflextherapie behandelt muskuläre Spannungen und ihre Ursachen an den Gelenken und Faszien. Kombiniert mit Osteopathie, Akupunktur oder physiotherapeutischen Übungen entfaltet sie ihre volle Wirkung – für mehr Bewegungsfreiheit und Schmerzreduktion. Die Myoreflextherapie wird von unserem qualifizierten externen Partner durchgeführt. Mehr Informationen erhalten Sie HIER.